Vous pensez connaître les hanging leg raises ? Détrompez-vous. Une étude révolutionnaire de 2025 vient de démolir tout ce que vous croyiez savoir sur cet exercice mythique. Oubliez l’idée reçue que les hanging leg raises ne ciblent que vos abdominaux. La science prouve désormais qu’ils activent en réalité 6 groupes musculaires cachés, transformant cet exercice en véritable bombe de développement fonctionnel.
Vous pensez connaître les hanging leg raises ? Détrompez-vous. Une étude révolutionnaire de 2025 vient de démolir tout ce que vous croyiez savoir sur cet exercice mythique. Oubliez l’idée reçue que les hanging leg raises ne ciblent que vos abdominaux. La science prouve désormais qu’ils activent en réalité 6 groupes musculaires cachés, transformant cet exercice en véritable bombe de développement fonctionnel.
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