Si vous vous rongez les ongles, découvrez l’astuce scientifique qui peut tout changer

Se ronger les ongles, se gratter de façon compulsive, mordiller ses cuticules ou tripoter ses cheveux sont des gestes répandus, souvent déclenchés par le stress ou l’anxiété. Ces habitudes, connues sous l’appellation “comportements répétitifs centrés sur le corps”, peuvent sembler difficiles à abandonner. Pourtant, des scientifiques ont identifié une méthode…

Se ronger les ongles, se gratter de façon compulsive, mordiller ses cuticules ou tripoter ses cheveux sont des gestes répandus, souvent déclenchés par le stress ou l’anxiété. Ces habitudes, connues sous l’appellation “comportements répétitifs centrés sur le corps”, peuvent sembler difficiles à abandonner. Pourtant, des scientifiques ont identifié une méthode…